ČISTOTOU STŘEV VŠECHNO ZAČÍNÁ

Taky sis myslel/a, že střeva pouze tráví snědené jídlo? Hele, já taky. Neměla jsem tucha, že čistota střev je tak důležitá a že to v jakém je mám stavu ovlivňuje další chod těla a už vůbec jsem nevěděla, že stavem střev všechno v těle začíná a vyvíjí se dál.
Hele, takže střeva fakt makaj.. 
- zamezují prosakování toxinů do krevního řečiště
- jsou dost důležitý pro imunitní systém. Špatný stav střev je základem mnoha nemocí, které se mohou projevit kdekoli v našem těle

Vláknina slouží ve střevech jako kartáč, nabaluje na sebe škodlivé látky i toxiny a poté je vylučuje z těla ven.
Vláknina zlepšuje prostředí pro udržení správné hladiny bakterií a můžeme říct, že tak připravuje střevo pro prospěšné bakterie a to přesněji tak, že tyto bakterie, které jsou třeba v Trebioticích, mají kvalitní potravu. A dobře napapaný baktérie, pak odvádí dobře svou práci.
Ze začátku užívání můžeš vnímat neklid, nadýmání, nafouklé břicho, akné... Je to z toho důvodu, že vláknina ve střevech mnohonásobně zvětší objem a tlačí střevní obsah ven. A akné je bohužel výsledek čištění, ale neboj, tento proces netrvá měsíce.
Když vezmeme kolik benefitů na lidské zdraví vláknina má, tak ti vyjde, že tohle chvilkové nepohodlí za to stojí. 

Co ti užívání vlákniny přinese?
- Pomáhá při hubnutí- vláknina totiž navozuje pocit sytosti, ale zároveň má vláknina nízkou energetickou hodnotu (přibližně 8 kJ na 1 g vlákniny), proto se nám díky ní snáze hubne a zároveň námi necloumají neovladatelné chutě na sladké či tučné jídlo
- Váže na sebe řadu látek jako jsou tuky a cholesterol.
- Snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
- Zpomaluje vstřebávání sacharidů a snižuje tak glykemický index potravin.
- Urychluje vyprazdňování střeva a změkčuje stolici, takže slouží i jako prebiotikum, tedy jako potrava pro příznivou mikroflóru střeva.
-  Nejen, že na sebe váže toxické látky, ale celkově tělo detoxikuje. Vláknina funguje v těle jako kartáč, který zbavuje organismus veškerých nečistot a škodlivin. Díky tomu může cokoliv, co obsahuje vlákninu, zlepšovat například i kvalitu kůže a nehtů.
 

U doplňku FIBER (vlákniny) se mi moc líbí jedinečná kombinace obou druhů vlákniny, jak rozpustné, tak nerozpustné i s probiotickým kmenem Bacillus subtilis.

Proč je super, že Fiber obsahuje rozpustnou i nerozpustnou vlákninu?
Rozpustná vlaknina v těle bobtná a navozuje v žaludku pocit sytosti.
Nerozpustnou vlákninu si představ jako ten kartáč, který čistí povrch střev a zároveň je dráždí k většinu pohybu. A takto ve střevě jede a ty hnusy, které tam máme nahromaděné, tlačí před sebou.
Další látkou ve Fiberu je Psyllium, což je rozpustná vláknina, která na sebe dokáže navázat tolik vody, že svůj objem zvětší až dvacetkrát, takže zaplní žaludek a navodí pocit sytosti při minimálním obsahu kalorií. Také podporuje peristaltiku střev a rychlejší odchod stolice z těla, včetně všech škodlivin a odpadních látek. V případě malého příjmu vlákniny v potravě je stolice málo častá, potrava ve střevě kvasí a dochází ke vzniku toxinů.
Těch složek ve Fiberu je mnohem víc, ale už takhle je to delší, než jsem plánovala :)